Gesunde und achtsame Mitarbeiter – gesunde Unternehmen

    Achtsamkeit, Coaching und Entspannung für Mitarbeiter

    Mit achtsamkeit zu innerer Ruhe und gelassenheit

    Unternehmen wünschen sich heute motivierte und leistungsstarke Mitarbeiter.
    Mitarbeiter wünschen sich inspirierende und sinnstiftende Arbeit in einem gesunden Unternhemen.
    Eine gesunde Unternehmenskultur schafft beides: Leistungsstärke und innere Zufriedenheit.

     

    Mitarbeiter, die Verantwortung für sich übernehmen und die Fähigkeit entwickeln, Stress gut zu bewältigen, erhalten dauerhaft ihre Gesundheit, Konzentrationsfähigkeit und Freude am Arbeiten.

     

    Wenn Sie Lust haben, Ihr Unternehmen, Team oder einzelne Mitarbeiter nach vorne zu bringen und die entscheidenden Dinge zu bewegen, dann haben wir unterschiedliche Möglichkeiten zusammen zu arbeiten:

     

     

     

     

    Workshop

    Achtsamkeit am Arbeitsplatz

     

    Für Unternehmen,
    die gemeinsam wachsen wollen.

     

     

     

    Die Energietankstelle

     

    Für Unternehmen,

    die neue Energie gewinnen möchten,

     

     

     

    Tag der Achtsamkeit

    Der etwas andere Betriebsausflug

     

    Für Unternehmen,

    die neue Wege gehen möchten.

     

     

     

     

    Achtsamkeits-Coaching

    für Mitarbeiter

     

    Für Unternehmen, die echte Unterstützung leben.

     

    wer bin ich und was erwartet sie

     

     

     

    Mein Name ist Kerstin Huber-Steinhorst (40 Jahre). Ich bin Unternehmerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin Psychotherapie und Spezialistin auf den Gebieten Achtsamkeit, Meditation & persönliche Weiterentwicklung.

     

    Mein Weg führte mich nicht direkt zu Yoga, Achtsamkeit und der Psychologie. Zu Beginn meiner beruflichen Laufbahn durfte 14 Jahre Erfahrungen in der IT eines großen Versicherungsunternehmens in Wiesbaden sammeln. Mehrere Projekte zur gleichen Zeit, Stress, Druck, Burnout, Rückenschmerzen uvm. sind mir daher keiner Fremdwörter, sondern ich habe sie in meinem eigenen Umfeld live miterlebt. Unternehmerisches Denken, Motivation der Mitarbeiter und Work-Life-Balance sind für mich keine Fremdwörter.

     

     

     

     

    Was mich auszeichnet:

    *Zuverlässig, ziel- und ergenisorientiert

    * jahrelange Erfahung im Bereich Business & IT

    * Schnelle Auffassungsgabe

    * Praktisch und kreativ

    * Empathisch & mitfühlend

    * Fokussiert auf das HIER & JETZT

     

    Weiterbildungen: 

    * Gesprächstherapie nach Rogers (Empathie, Akzeptanz, Echtheit) 

    * Ausbildung zum Hypnose-Coach bei Thermedius Darmstadt

    * Yoga-Therapie speziell für den Oberkörper (Nacken-/Schulter-Verspannungen lösen)

    * MBSR-Kurs (Mindful based stress reduction) nach John Kabatt-Zinn

    * Der regenerierende Yoga (Yin Yoga, Faszien Yoga)

    * Selbststudium zu den Themen: Regulation des Nervensystems, Atemtherapie, positive Psychologie, Work-Life-Balance

     

     

    Nutzen für Ihre Mitarbeiter

     

    Die Praxis von Achtsamkeit im beruflichen und persönlichen Alltag befähigt Ihre Mitarbeiter nachhaltig dazu,

    Halt und Orientierung in sich selbst zu finden und Verantwortung für sich zu übernehmen,
    sich der eigenen Gedanken- und Verhaltensmuster in Stresssituationen bewusst zu werden,
    neue Sichtweisen zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erkennen,
    Kompetenzen im Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen zu entwickeln,
    eine gesunde Balance herzustellen zwischen den eigenen Werten und den Anforderungen des (Arbeits-)Alltags,
    flexibel, konzentriert und lernbereit zu bleiben,
    für eine regelmäßige persönliche Regeneration zu sorgen,
    innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln, aus der heraus ein angemessenes Handeln entsteht,
    Probleme können mit Ruhe, Klarheit und Abstand zu betrachten, um angemessen zu handeln.

     

    Nutzen für Ihr Unternehmen

     
    * weniger Krankheitsausfälle
    * geringere Betriebskosten
    * bessere Arbeitsatmosphäre
    * wertschätzende Kommunikation
    * geringere Fluktuation
    * höhere Produktivität
    * Unternehmenssicherung

    REFERENZEN:

     

    "Die Yogastunden bei Kerstin sind wegen ihrer Vielfältigkeit und Kreativität immer ein wundervolles Erlebnis. Eine schöne Art den Tag entspannt zu beginnen oder ausklingen zu lassen."

    (Jeanette, Ehlhalten)

     

    "Kerstin hat eine sanfte Stimme und beruhigende Art auf die Gruppe einzugehen. Ich kann in ihrer Stunde sehr gut abschalten und bin ganz bei mir."

    (Nicole, Wiesbaden)

     

    "Kerstin hilft mir nun schon seit mehr als zwei Jahren, meine mentalen und körperlichen Anspannungen zu lösen und dadurch gestärkt für den Alltag zu sein. Durch sie bin ich wieder achtsamer für meinen Körper und meinen Geist und daher hoffe ich, dass sie mich noch lange auf meinem Yoga Weg begleiten wird."

    (Tine, Eppstein)

     

    "Die Yoga-Praxis bei Kerstin ist der friedliche Ausnahmezustand, während die Realität meist ein anstrengender Alltag ist, in dem es uns leichter fällt, die Nerven zu verlieren als den Geist zu beruhigen. Das Yoga üben bei Kerstin zeigt mir einen Weg wie man den friedlichen Ausnahmezustand dauerhaft zur Alltagsrealität machen kann. Der Weg ist das Ziel🙏🏼"

    (Doris, Eppstein)

     

    "Liebe Kerstin, vielen Dank für die schöne Yogastunde heute morgen. Es hat großen Spass gemacht und richtig gut getan. Ich bin danach mit einem wohligen Gefühl und einem Lächeln im Gesicht nach Hause gefahren. Deine Leidenschaft und auch Deine Fürsorge für unseren achtsamen Umgang mit unserem Körper sind deutlich zu spüren in Deinen Stunden. Diese Stunde ist eine Stunde nur für mich - ein Seelenstreichler."

    (Fatma, Eppstein)

     

    "Das Outdoor Yoga bei Kerstin war eine tolle Erfahrung und hat uns sehr gefallen. Es ist so eine schöne Idee von Ihr, mit der sie viele Menschen zum Yoga bewegt und glücklich macht. Das ist einfach toll. DANKE."

    (Tanja, Eppstein)

     

    "Die Yogastunden bei Kerstin sind meine wöchentliche Auszeit vom Alltag und ich genieße sie sehr! Kerstin schafft es jedes Mal, dass ich mich in der Yogastunde wohlfühle und nach der Stunde entspannt bin. Ich mag vor allem ihre angenehme Stimme und ruhige Ausstrahlung.“

    (Svenja, Eppstein)

     

     


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