Die "energietankstelle"

Der erste Meeting-Marathon am Vormittag ist irgendwie überstenden. Drei Stunden hoch konzentriert, mit den Gedanken immer beim Thema, keine Zeit, sich einen gesunden Snack zu gönnen, enge Taktung, die kaum Zeit zum Durchatmen und Gedanken zur Ruhe bringen lässt. Wie soll der restliche Tag mit weiteren Meetings, vollem Posteingang und immer größer werdender TodDo-Liste bloß überstanden werden?

Zum Glück gibt es wunderbare Tools, um neue Energie zu schöpfen und das nur mit dem eigenen Körper und Geist!

In meinem 2-Wochen Programm "Energietankstelle"erlernt ein Team oder eine Abteilung gemeinsam Atemübungen und die Grundlagen von Meditation. Die bewusste Steuerung des Atmens und die Meditation beruhigen das Nervensystem sofort, der Geist wird wieder klar, der Körper entspannt sich und es wird neue Energie für die zweite Hälfte des Tages aktiviert.

Nach dieser kleinen Auszeit werden sich Ihre Mitarbeiter frisch, erholt und zentriert fühlen!

Für die Buchung oder weitere Informationen kontaktieren sie mich bitte

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Nutzen für Ihre Mitarbeiter

Die Praxis von Achtsamkeit im beruflichen und persönlichen Alltag befähigt Ihre Mitarbeiter nachhaltig dazu,

Halt und Orientierung in sich selbst zu finden und Verantwortung für sich zu übernehmen,

sich der eigenen Gedanken- und Verhaltensmuster in Stresssituationen bewusst zu werden,

neue Sichtweisen zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erkennen,

Kompetenzen im Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen zu entwickeln,

eine gesunde Balance herzustellen zwischen den eigenen Werten und den Anforderungen des (Arbeits-)Alltags,

flexibel, konzentriert und lernbereit zu bleiben,

für eine regelmäßige persönliche Regeneration zu sorgen,

innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln, aus der heraus ein angemessenes Handeln entsteht,

Probleme können mit Ruhe, Klarheit und Abstand zu betrachten, um angemessen zu handeln.

Nutzen für Ihr Unternehmen

* weniger Krankheitsausfälle

* geringere Betriebskosten

* bessere Arbeitsatmosphäre

* wertschätzende Kommunikation

* geringere Fluktuation

* höhere Produktivität

* Unternehmenssicherung

REFERENZEN:

"Die Yogastunden bei Kerstin sind wegen ihrer Vielfältigkeit und Kreativität immer ein wundervolles Erlebnis. Eine schöne Art den Tag entspannt zu beginnen oder ausklingen zu lassen."

(Jeanette, Ehlhalten)

"Kerstin hat eine sanfte Stimme und beruhigende Art auf die Gruppe einzugehen. Ich kann in ihrer Stunde sehr gut abschalten und bin ganz bei mir."

(Nicole, Wiesbaden)

"Kerstin hilft mir nun schon seit mehr als zwei Jahren, meine mentalen und körperlichen Anspannungen zu lösen und dadurch gestärkt für den Alltag zu sein. Durch sie bin ich wieder achtsamer für meinen Körper und meinen Geist und daher hoffe ich, dass sie mich noch lange auf meinem Yoga Weg begleiten wird."

(Tine, Eppstein)

"Die Yoga-Praxis bei Kerstin ist der friedliche Ausnahmezustand, während die Realität meist ein anstrengender Alltag ist, in dem es uns leichter fällt, die Nerven zu verlieren als den Geist zu beruhigen. Das Yoga üben bei Kerstin zeigt mir einen Weg wie man den friedlichen Ausnahmezustand dauerhaft zur Alltagsrealität machen kann. Der Weg ist das Ziel🙏🏼"

(Doris, Eppstein)

"Liebe Kerstin, vielen Dank für die schöne Yogastunde heute morgen. Es hat großen Spass gemacht und richtig gut getan. Ich bin danach mit einem wohligen Gefühl und einem Lächeln im Gesicht nach Hause gefahren. Deine Leidenschaft und auch Deine Fürsorge für unseren achtsamen Umgang mit unserem Körper sind deutlich zu spüren in Deinen Stunden. Diese Stunde ist eine Stunde nur für mich - ein Seelenstreichler."

(Fatma, Eppstein)

"Das Outdoor Yoga bei Kerstin war eine tolle Erfahrung und hat uns sehr gefallen. Es ist so eine schöne Idee von Ihr, mit der sie viele Menschen zum Yoga bewegt und glücklich macht. Das ist einfach toll. DANKE."

(Tanja, Eppstein)

"Die Yogastunden bei Kerstin sind meine wöchentliche Auszeit vom Alltag und ich genieße sie sehr! Kerstin schafft es jedes Mal, dass ich mich in der Yogastunde wohlfühle und nach der Stunde entspannt bin. Ich mag vor allem ihre angenehme Stimme und ruhige Ausstrahlung.“

(Svenja, Eppstein)

¹ Gilt für Lieferungen in folgendes Land: Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier: Liefer- und Zahlungsbedingungen
² Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.

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